Ter unha infección de próstata masculina, ou prostatite, pode ser unha experiencia moi dolorosa para un home. A pesar do feito de que a prostatite é tratable e, ademais, pódese previr. Non obstante, debido á natureza delicada da enfermidade, o xénero masculino ten pouca educación nesta área. Polo tanto, para comprender máis sobre a infección da próstata, é importante comprender primeiro que tipo de glándula é e por que pode ocorrer a infección.
A glándula prostática está situada debaixo da vexiga dun home e rodea a súa uretra. Forma parte do aparello reprodutor porque produce esperma. Debido á súa proximidade á vexiga e á uretra, a infección da próstata adoita asociarse con enfermidades en ambos os órganos.
A prostatite pode ser aguda ou crónica. Na prostatite aguda, a dor adoita ocorrer na base do pene, ao redor do ano, na parte inferior do abdome e na parte baixa das costas. A dor pode variar en severidade dun día para outro. A enfermidade vai acompañada dun desexo frecuente de ouriñar. O fluxo é débil e vai acompañado de dor ou mesmo sangue. Unha persoa con infección de próstata pode experimentar dificultades para lograr unha erección, exaculación dolorosa, fatiga e febre ou calafríos. Os síntomas da prostatite crónica son similares aos agudos, pero son moito máis tranquilos.
Os homes que experimentan un ou máis destes síntomas son invitados a buscar consello dun profesional médico. O seu médico diagnosticará correctamente unha infección de próstata e descartará calquera outro posible problema de próstata. As infeccións de próstata non son canceríxenas, nin se sabe que aumentan o risco de padecer cancro.
A prostatite pode ser causada por varias fontes. Debido á proximidade da próstata, as bacterias na zona da uretra e da vexiga chegan a ela e causan prostatite. As bacterias poden aparecer, por exemplo, a partir das feces ou como resultado do sexo anal. Unha próstata agrandada tamén pode causar prostatite. A prostatite tamén pode ser causada por unha enfermidade autoinmune, como a diabetes.
A idade dos homes máis afectados pola prostatite crónica é de 30-50 anos, pero tamén se poden afectar outras categorías de idade. Nos homes maiores, a prostatite ocupa o terceiro lugar en canto á frecuencia de aparición.
Prevención da prostatite nos homes
A mellor protección contra a infección da próstata é a prevención da prostatite masculina.
Esta é toda unha serie de actividades ás que calquera home debería dar un lugar significativo na vida. A prostatite crónica é menos tratable, o que significa que necesita unha prevención regular.
A prevención da prostatite nos homes é vital:
- homes que padecían enfermidades sexuais;
- homes que son promiscuos nas relacións sexuais;
- homes que están lonxe dos deportes;
- homes que xa sufriron de prostatite aguda.
Nutrición adecuada
A prevención da prostatite comeza coa dieta. Esta é unha das súas pedras angulares.
As recomendacións descritas deben seguirse na fase de prevención e alivio dos síntomas da prostatite existente:
- comer moitas froitas e verduras frescas;
- Consume suficientes graxas poliinsaturadas saudables, como Omega-3. O líder no seu contido é o aceite de peixe, seguido da linhaça, o fígado de bacallau, o aceite de colza e o peixe graxo. Tamén consume graxas monoinsaturadas: aceite de oliva, cacahuetes, aguacates. Elimina as graxas non saudables, que se atopan en grandes cantidades en doces e patacas fritas;
- eliminar a proteína animal e substituíla por proteína vexetal;
- inclúe o té verde na túa dieta como un poderoso antioxidante;
- Evite comer carne, doces e condroitina (que se atopa na cartilaxe animal);
- tomar suplementos vitamínicos e minerais (consulte primeiro co seu médico);
- Os arándanos axudan a tratar as infeccións do tracto urinario, que adoitan ocorrer coa prostatite;
- beber moita auga;
- evitar o estreñimiento, comer alimentos ricos en fibra;
- evitar o alcohol e os refrescos;
- Evite os encurtidos, os afumados e os alimentos picantes, especialmente os pementos picantes, o trigo, os alimentos que conteñan glute, cafeína e bebidas alcohólicas.
Prevención mediante un estilo de vida activo
O estilo de vida con prostatite debe ser o máis activo e saudable posible. O exercicio regular (pero non o levantamento de pesas) é unha excelente forma de previr a prostatite na casa.
- As persoas con sobrepeso son vulnerables á prostatite. Despois dos 40 anos de idade, a prostatite ocorre principalmente debido a un estilo de vida sedentario ou a obesidade.
- Fai exercicio regularmente, fortalecerá o teu sistema inmunitario.
- Evite lesións no perineo. Os paseos a cabalo, o ciclismo e a prevención da prostatite son incompatibles.
- O estrés cambia os niveis hormonais, debilitando o sistema inmunitario. Tenta desfacerse do estrés, este é un bo remedio para previr a prostatite.
- Non demores ir ao baño para non estresar as vías urinarias.
- Visita baños e saunas, pero non se arrefríe demasiado.
- Non uses roupa interior axustada.
O exercicio desempeña un papel importante na prevención da prostatite nos homes. Están deseñados para adestrar os músculos íntimos. A súa esencia é tensar e relaxar os músculos do perineo e mantelos nun estado "prisionado" durante varios segundos. Podes conectar o ano. É recomendable facer os exercicios tantas veces como queira durante o día, dispersando así o estancamento na pelve e mellorando a circulación sanguínea.
Prevención da prostatite a través do sexo
O sexo é a mellor, e certamente a máis agradable, prevención da prostatite. En ausencia de sexo, a inflamación da glándula intensifícase e o sangue nela estanca. E durante o sexo, actívanse os procesos metabólicos e elimínanse os produtos de descomposición.
É por iso que necesitas ter sexo! Non sexas promiscuo, manteña relacións sexuais regularmente e intente non facer pausas longas entre os contactos. Intente non atrasar as relacións sexuais nin interrompelas.
Moitas persoas están interesadas en saber se a prevención da prostatite e do adenoma de próstata implica a masturbación. Os científicos teñen opinións diversas, pero a maioría cre que o sangue nunca debe estancarse, e a masturbación é unha boa forma de tratar a prostatite.
Dato interesante: os científicos estadounidenses realizaron un experimento no que se pediu a 28 pacientes solteiros que non practicaban a masturbación nin sexo extramatrimonial por motivos persoais ou relixiosos que se masturbaran regularmente, polo menos dúas veces por semana. 28 persoas foron examinadas ao final dun período de 6 meses para a gravidade da prostatite.
As análises mostraron o seguinte: 18 pacientes acatáronse ás recomendacións, en dous os síntomas desapareceron por completo, mentres que en seis houbo unha melloría, seis tiveron unha melloría moderada e catro non se beneficiaron da masturbación. En cambio, tres dos sete pacientes que se masturbaron con pouca frecuencia informaron dunha mellora parcial. Os tres pacientes que non exacularon tiñan peor prognóstico.
Complementos dietéticos e vitaminas para a prevención
Os fármacos baratos para previr a prostatite deben ser prescritos por un médico despois do exame. Realízanse probas e examínanse as secrecións da glándula prostática. Non pode receitarse un medicamento por si mesmo.
O tratamento da prostatite debe ser integral, polo tanto, implica medicamentos de diferentes grupos farmacolóxicos. A base da terapia son os antibióticos, matan as bacterias. Os analxésicos prescríbense para aliviar os síntomas relaxando os músculos da vexiga e facilitando a micción.
Como tratamento adicional, prescríbense medicamentos a base de herbas para aliviar o inchazo, a inflamación e a dor. Ademais, tomalos é unha boa prevención da prostatite. Estes medicamentos preventivos melloran a calidade do esperma e fortalecen os músculos da vexiga. Adoitan usarse para previr o risco de coágulos de sangue na próstata.
Os suplementos dietéticos recibiron boas recomendacións como un medio para previr a prostatite. Un comprimido de suplemento dietético é un produto que ten un poderoso efecto preventivo: elimina o inchazo, a conxestión, a inflamación na pelve, restaura a función sexual e alivia a dor ao ouriñar.
A prevención da prostatite é imposible sen vitaminas. As preparacións complexas de vitaminas deben conter vitaminas A, E, C, D, B6. Mellorarán a potencia, estimularán a produción de hormonas masculinas, restaurarán os tecidos, protexerán o sistema inmunitario e loitarán contra as toxinas e a inflamación.
Prevención con receitas tradicionais
As xeracións demostraron que a prevención e o tratamento da prostatite na casa usando remedios populares non é menos eficaz que tomar medicamentos farmacolóxicos. Os homes toleran o tratamento na casa moito máis doado que ir ao médico e "confesar", e as herbas inspiran máis confianza que as pílulas.
As herbas para o tratamento deben seleccionarse segundo os seguintes criterios:
- efecto diurético para eliminar toxinas (arándanos, tanaceto, romeu);
- aliviar a inflamación (manzanilla, caléndula, herba de San Xoán e outros);
- mellora do fluxo sanguíneo (trevo, castaña);
- fortalecemento xeral do corpo (xenxibre, ginseng, menta).
As herbas máis eficaces nas farmacias:
- herba de San Xoán. Para facer unha tintura de herba de San Xoán, mestura medio litro de vodka e 0,5 kg de follas secas trituradas e déixase durante 20 días.
- Aloe. A prevención con aloe para a prostatite crónica consiste en tomar o zume dunha folla ao día antes das comidas.
- Cowberry. Decocción: 250 gramos de auga por 4 culleradas de follas.
- Manzanilla.
- Perexil: consome 2 culleradas de sementes moídas 5 veces ao día;
- Té de Ivan: para infusión, preparar 1 cucharada de herba con 300 gramos de auga;
- Ortiga: 5 culleres de sopa. Ferva as sementes con 0,5 litros de viño seco, beba 3 culleres de sopa antes de durmir.
A prevención das enfermidades da próstata con remedios a base de plantas tampouco é menos eficaz.
Non te demores, toma medidas preventivas. A prevención é moito máis agradable e máis rápida que o tratamento posterior da prostatite.